Algemene visie op training en coaching van atleten

• de atleet staat centraal
• de motivatie komt vanuit de atleet zelf
• de basisaanpak gaat uit van de atleet als mens (lekker in het “vel” zitten is een must)
• eerlijke en open communicatie is in de samenwerking essentieel
• communicatie is een proces van atleet en coach gezamenlijk
• er wordt gewerkt op basis van een individueel plan op basis van realistische (sub)doelstellingen voor de korte en de lange termijn
• trainingsschema’s en –planningen zijn niet statisch; training is een dynamisch en creatief proces gebaseerd op een duidelijke structuur
• de ontwikkeling van de atleet is gericht naar zelfstandigheid en onafhankelijkheid (van leidend naar begeleidend)
• de mentale ontwikkeling is even belangrijk als de fysieke ontwikkeling; bij fysieke kwaliteiten van gelijk niveau is degene met stalen zenuwen de winnaar 
• enthousiasme over dingen die goed zijn/gaan staat boven de constatering dat er (altijd) nog wat beter kan
• een atleet is een atleet als zij/hij 24 uur uur per dag als vanzelf een atleet is in denken en doen; leefstijl = 24/7, en dat ervaart als een voorrecht in plaats van een opgaaf!
• voortdurend aandacht voor evenwicht tussen belastbaarheid/herstel (gretigheid/mentale frisheid)

Trainersactiviteiten

 Naast de trainings- en beleidsactiviteiten voor TTC Hortas sinds 2002 is Betty sinds 2003 als sprint-/hordetrainer actief voor de Atletiekschool ROC Aventus (m.i.v. augustus 2008 is de nieuwe naam van dit atletiekteam waarvan ook de TTC Hortasatleten deel uitmaken: Randstad Topsport College). Iedere middag gedurende het gehele jaar werken dan sprint- en horde-atleten van diverse clubs in Apeldoorn o.l.v. Betty stevig aan het halen van hun persoonlijke atletiekdoelstellingen. In de periode 2004-2007 was Betty tevens als sprint-/hordetrainer verbonden aan het ATC IJsseldelta te Zwolle en per oktober 2007 verzorgt ze als Regiotrainer korte- en lange hordetrainingen voor de Atletiek Unie.

Motto’s

Wiens ambitie, passie of gedrevenheid is het grootst; dat van de atleet of dat van de coach? Wie moet er scherper zijn om die ambitie waar te maken; de atleet of z’n trainer-coach? Kernspreuken of motto’s zijn goed voor de inspiratie. Helpen om na te denken over het hoe, wat en waarom? Een paar mooie motto’s:
Ø hoe harder je werkt , des te moeilijker het is om op te geven
Ø de prijs van uitmuntendheid is verantwoordelijkheid
Ø het is beter om van een goede tegenstander te verliezen dan van een slechte tegenstander te winnen
Ø wie succes wil vermenigvuldigen moet het delen
Ø als je verliest, verlies dan ook niet de les
Ø sommige mensen dromen van succes, anderen staan op en gaan hard aan het werk
Ø fouten zijn de springplank naar de toekomst
Ø geen visie, geen succes
Ø de voetstappen in het zand van de tijd werden niet gezet door degenen die bleven zitten

Wedstrijdresultaten 2010 van atleten die door Betty persoonlijk worden begeleid

Internationaal:
Dutch Athletic Team - Europa Cup Boedapest - Hongarije
Daniël Franken 400m horden

Outdoor:
Daniël Franken - 2e 400m horden NK Senioren Amsterdam
Nancy van Petersen - 2e 100m horden MA NK Junioren Zwolle

Indoor:
Nancy van Petersen - 3e 60m horden MA NK Junioren Apeldoorn

Wedstrijdresultaten 2009 van atleten die door Betty persoonlijk werden begeleid:

Internationaal:
Dutch Athletic Team - Europa Cup Bergen - Noorwegen
Vincent Kerssies - 400m horden
EK Junioren Novi Sad - Servië
8e Revelinho Eind 400m horden

Outdoor
Revelinho Eind - 1e 400m horden NK Junioren Emmeloord
Revelinho Eind - 1e 110m horden NK Junioren Emmeloord
Robin Oenema - 2e 110m horden NK Junioren Emmeloord
Nancy van Petersen - 3e 100m horden NK Junioren Emmeloord
Vincent Kerssies - 1e 400m horden NK Senioren Amsterdam

Indoor
Robin Oenema - 1e 60m horden NK Junioren Omni Sport Apeldoorn
Revelinho Eind - 3e 60m horden NK Junioren Omni Sport Apeldoorn
Revelinho Eind - 3e 400m NK Junioren Omni Sport Apeldoorn
Daniël Franken - 3e 400m NK Senioren Omni Sport Apeldoorn

Wedstrijdresultaten 2008 van atleten die door Betty persoonlijk werden begeleid: 

Internationaal:
Dutch Athletic Team – Europa Cup  juni Leiera – Portgual
Vincent Kerssies – 400m horden en 4x400
Daniël Franken 4x400               
Outdoor:
Vincent Kerssies – 2^e 400m horden NK Sen. Amsterdam
Revelinho Eind – 2^e 400m horden NK Junioren Groningen
Nelleke Bosch – 2^e 400m horden NK Junioren Groningen
Indoor:
Vincent Kerssies – 2^e 400m NK Sen. Gent

Wedstrijdresultaten 2007 van atleten die door Betty persoonlijk worden begeleid:

Internationaal
Susanne Dekkers – heats 400m horden EJK Hengelo
Reinier Bouma – heats 110m horden EJK Hengelo
Nationaal outdoor
Vincent Kerssies – 2e 400m horden M-Sen. Amsterdam
Susanne Dekkers – 2e 400m horden V-Sen. Amsterdam
Susanne Dekkers – 1e 400m horden MA Utrecht
Susanne Dekkers – 2e 100m horden MA Utrecht
Reinier Bouma – 1e 110m horden JA Utrecht (8e AT)
Stefan Nieuwland – 3e 110m horden JA Utrecht Nationaal
Indoor
Reinier Bouma – 1e 60m horden JA NK Indoor Groningen (8e AT)
Stefan Nieuwland – 2e 60m horden JA NK Indoor Groningen

Wedstrijdresultaten 2006 van atleten die door Betty persoonlijk werden begeleid:

Internationaal:
Daniël Franken – 5e WJK Beijing (Nat.Jeugdrecord 400m horden 51.08)
Nationaal Outdoor
Vincent Kerssies – 1e 400m horden M-Sen. Amsterdam
Susanne Dekkers – 3e 400m horden V-Sen. Amsterdam
Susanne Dekkers – 1e 400m horden MA Outdoor Bergen op Zoom
Reinier Bouma – 2e 110m horden JA Outdoor Bergen op Zoom Nationaal
Indoor: Daniël Franken – 1e 400m JA NK Indoor Groningen
Stefan Nieuwland – 2e 60m horden JA NK Indoor Groningen
Susanne Dekkers – 2e 60m horden MA NK Indoor Groningen

Wedstrijdresultaten 2005 van atleten die door Betty persoonlijk werden begeleid:

Internationaal:
Daniel Franken – 8e EJK Kaunas (Litouwen)
Susanne Dekkers – 1e B-finale EJOF Lignano (Italië)
Susanne Dekkers – heats 100m horden EJOF Lignano (Italië)
Nationaal Outdoor:
Henrieke Popken – 3e NK 400m horden V-sen Amsterdam
Daniël Franken – 1e 400m horden JA Helmond
Daniël Franken – 2e 200m JA Helmond
Susanne Dekkers – 1e 400m horden MB Helmond
Susanne Dekkers – 1e 100m horden MB Helmond
Reinier Bouma – 1e 110m horden JB Helmond
Nationaal Indoor:
Daniël Franken – 1e 400m. JA NK Indoor Groningen
Reinier Bouma – 2e 60m. horden JB NK Gent
Robbert Popken – 2e 400m. JA NK Indoor Groningen
Robbert Popken – 3e 200m. JA NK Indoor Groningen
Susanne Dekkers – 2e 60m. horden MB NK Indoor Gent
Henrieke Popken – 3e 400m. NK Senioren Indoor Gent

Wedstrijdresultaten 2004 van atleten die door Betty persoonlijk worden/werden begeleid:

Nationaal Outdoor:
Daniël Franken – 1e 400m. horden JB NK Outdoor Sittard 2e 200m. JB NK Outdoor Sittard 3e 110m. Horden JB NK Outdoor Sittard
Susanne Dekkers - 1e 400m. horden MB NK Outdoor Sittard 2e 100m. horden MB NK Outdoor Sittard
Martin Oude Alink – 1e 400m. horden JA NK Outdoor Sittard 3e 400m. JA NK Outdoor Sittard
Robbert Popken – 2e 400m. JA NK Outdoor Sittard
Nationaal Indoor:
Daniël Franken – 1e 400m. JB NK Indoor Gent 2e 60m.horden JB NK Indoor Gent
Reinier Bouma – 3e 60m.horden JB NK Indoor Gent