|
Geschreven door Fred van Gasteren
|
|
zondag 16 maart 2008 |
|
 Aansluitend op de C/D training van zondag, 16 maart jl. werd door Brechje Kaastra het een en ander verteld over voeding voor en van de sporters. Aan de interessante presentatie van Brechje kon je goed merken dat zij veel heeft geleerd en gelezen over dit onderwerp. Brechje deed haar verhaal op een heel praktische manier. Wat is op welk moment belangrijk om te eten en te drinken. De aandacht werd natuurlijk vooral gelegd op de momenten van trainingen en wedstrijden, zowel vóór, tijdens en na de inspanningen.
|
|
Lees meer...
|
|
|
Geschreven door Betty Hofmeijer
|
|
woensdag 12 maart 2008 |
|
Eind december 2007 werd na afloop van een trainingssessie op NSC Papendal door de trainer-coach voor 2008 niet alleen aandacht gevraagd voor het werken aan fysieke groei, maar werd een ieder ook uitgenodigd hard te werken en zich verantwoordelijk te voelen voor mentale groei.
Bijvoorbeeld: bij voortduring is het voor de atleet die vooruit wil komen drempels nemen; de guts hebben om stappen te nemen zonder daarbij van te voren zeker te weten wat het teweeg gaat brengen of dat het wat gaat opleveren. Initiatief nemen en pro actief handelen zijn daarbij onmisbare ingrediënten. Liever een verkeerde keus maken en daarvan leren dan geen keus maken.
Gelet op het bovenstaande was het niet vreemd dat in de jaarlijkse Hortas themabijeenkomst de aandacht naar dit onderwerp zou uitgaan. Afgelopen vrijdag 7 maart kwamen in dit kader 12 A-junioren en senioren met de trainer-coach bijeen voor een eerste bijeenkomst onder leiding van sportpsycholoog Frans de Laat. (Lees evt. nadere informatie over de (werk)ervaringen etc. van Frans op zijn website www.fransdelaat.nl) De bijeenkomst begon in z’n algemeenheid met een uitleg/discussie over het werk(veld) van een sportpsycholoog en via een handig boekje o.a. werd inzicht gegeven in de veelheid aan mentale vaardigheden waarmee een(top)sporter van doen heeft.
|
|
Lees meer...
|
|
|
|
Informatie 
Sterke rentrée Reinier Bouma
Het dichtst bij een medaille kwam A-junior Revelinho Eind (Jahn II) op de 400m. Een onderdeel dat goed bezet was en waar de 6 series zorgden voor veel spanning voor de beste vier tijden. Een tijd bij de beste vier gaf namelijk recht op een plek in de finale. Revelinho, die dit seizoen goede progressie maakt, kwam uit in serie 4 samen met de nummer twee van de nationale ranglijst tot nu toe, Bjorn Blauwhof. Blauwhof had een tijd van 50.83 achter zijn naam tegenover Revelinho 51.13. Na een goede eerste ronde trok Revelinho de laatste 150m het initiatief naar zich toe door een versnelling in te zetten. Daarmee pakte hij de kop om die vervolgens niet meer af te staan. Met zijn eindtijd van 51.19 ging hij als 3e de finale in. De finale verliep minder succesvol. Na een voortvarende start, miste Revelinho bij het uitkomen van de tweede bocht de slag. Hij had onvoldoende antwoord op een versnelling en ging enigszins gelaten als 4e het tweede deel van de race in. Meer kon hij er niet van maken waardoor hij uiteindelijk ook genoegen moest nemen met een 4e plek in de eindrangschikking met een tijd van 51.93 sec.